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雅思口语考试前紧张焦虑该怎么办?
新闻文章排行榜>> 丨2016-10-31 作者:济南朗阁 点击数:

核心提示:大多数考生在雅思口语考试之前都会十分紧张、焦虑,吃不香,睡不好。。。最后影响到自己雅思口语的发挥。那么,如果在雅思口语考试前出现了这种状态,考生们应该如何调节那?下面,青岛朗阁小编就来为雅思考生们支招~

  大多数考生在雅思口语考试之前都会十分紧张、焦虑,吃不香,睡不好。。。最后影响到自己雅思口语的发挥。那么,如果在雅思口语考试前出现了这种状态,考生们应该如何调节那?下面,青岛朗阁小编就来为雅思考生们支招~

  其实说到底,雅思考试只是一次考试罢了,它又不像高考一样考一次就可以决定什么。雅思考试几乎一周就有一次,一次不行,大不了多考两次呀,考生们实在不需要太过紧张。如果明白了这些还是紧张,那么雅思考生们只能进行一定的调节了。

  雅思口语往往在笔试之前一周内进行,考生们要做的就是在复习备考中调节心态,做最后的成绩提升。首先考生们要去思考自己的焦虑因何而来,是对具体科目的不放心,还是觉得整个将要到来的考试压迫着你?这就需要你学会正视自己的复习。雅思考试的特点就是你的英语实力是怎样,它就让你在考场中表现成怎样。所以,只要你对自己的复习有信心,你就要对考试有信心。至于那些没有花足够时间和心力去准备的,甚至仓促裸考的,更没有什么好焦虑的了。你原本就没有足够的付出,又何必去多想呢。总之,这份焦虑,可以说纯粹是自信心在作怪。

  当然,平常心也是雅思考生们要保持的。临考的平常心态,说的就是把考试当成是平时的练习。这样是最容易考出正常水平,甚至超水平发挥。有的人会说雅思口语考前就应该放松心情停止复习安安心心玩几天,然后去参加考试。但是小编却不赞成,要知道很多人复习雅思总共也就一个月时间,抛去入门的那段迷茫期,真正有效果的时间就更短了。并且越到临考,其实复习效率是越高的,这点相信经历过大学期末考的同学都会意识到。所以,雅思口语考前的复习心态就是抱着捡分,甚至抢分的心态进行最好。抱着当月的雅思口语题库把话题都熟悉熟悉,并且简单的说几句。

  小编最后希望各位考生都能调整好心态,取得满意的雅思口语成绩~青岛朗阁专注于雅思培训,更多问题可以咨询在线客服哦~

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